两性
性爱可以让男女双方都沉浸在幸福中，适当的性爱还对身体有益性爱瑜伽令爱侣们籍有亲密的肢体接触适合夫妻的锻炼，?下面来看看性爱瑜伽锻炼，让你们的性爱更加的美满性福哦。
性爱瑜伽令爱侣们籍有亲密的肢体接触，重新让对方认识自己的身体和心灵，协助你变成更好的爱人。性爱瑜伽是“心的智慧”，也即是代表爱的更高层面，它的神奇能量能带来传说中的“心电感应”、“灵欲合一”。
印度密教如是教导：不正确的性态度及习惯不仅是心理的因素，也是肉体及精神的问题，正面的瑜伽性爱观点提供了解决这些问题的最直接及和谐的方法。
在性爱瑜伽的实践中，一对夫妻将会发现一种实现男女之间真正平等关系的理解工具，从性挫折、性抑制及罪恶感中获得自由。闭上眼睛想象一下，在柔美曼妙的音乐衬托下，两个身着瑜伽服的情侣或面对面，四目相望、双手轻握;或背贴背、发鬓相抵，配合着呼吸法做着精心设计好的动作……
能让性爱更完美的瑜伽动作：
一、背部挺直，双腿直立，面向对方。二人间相距大约一米，各自将两脚分开，与肩同宽，双手在胸前处合掌呈祈祷式。
使全身放松，保持深呼吸的同时深情地注视对方，双臂伸展，向上举过头顶。
紧闭双眼，使后背尽量伸展，头和上身稍向后仰，使脊柱向后伸展呈弓形。
分开双手，上身向前回到直立位站好，再次深情注视对方，并保持一会儿。
二、身体前屈，与爱人头顶相对，双手尽量同时触地，但注意不要拉伤，使自己的小指与爱人的拇指紧紧相扣，面颊轻触，并保持一会儿
。一人尽量向后伸出左腿，同时另一人向后伸右腿，各自向自己身体的后方伸展，并使左臂置于对方右臂的内侧，彼此深情注视。
三、在保持动作二的情况下，向后轻轻移动身体并呈支撑的状态，直视对方，保持一会儿。
然后再次移动身体，抬头注视对方片刻。同时收回向后伸出的左腿或右腿。再次使自己的小指与爱人的拇指相扣，面颊轻触。
伸直双腿，双脚并扰，呈直立的状态，紧闭双眼一会儿，回到起始位置。接着，互换双腿位置，重复以上动作。
性爱瑜伽不仅“助性”，双人性爱瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。也有助于刺激内脏器官，提高身体的敏感度。