两性
由于环境、职业压力、生活压力等的原因，女性性冷淡的人数在急速的上涨中，据统计，有性冷的女人站三分之一，这是一个庞大的数字。帮助女性走出性冷淡已经是迫在眉睫的事情了。
故里女性加强自信心
性冷淡的女人要加强信心，对自己的容貌和身体感到自豪，伴侣也要鼓励她，帮她树立充分的自信；平日里还好减轻精神上的负担，让女人抛开负面情绪，保持乐观积极的心态，能坦然面对性交；有时间的时候，男人应该多做一些浪漫或女人喜欢的事，增加双方的感情，提升她内心的热度，可以促进激素分泌提高性欲。女人要积极跟男人进行性沟通，不论是否喜欢，都要与对方进行交流，哪怕说出不足和缺点也行，这样就有改正的趋势。
增加蛋白质和胆固醇摄入
女人出现性冷淡应该适当提高体内蛋白胆固醇水平，进行特定的膳食进补；平日要多进行运动，如骨盆肌肉和阴道区域肌肉的运动。因为，这两个部位的肌肉收缩有助于骨血管分布的改善、充血量加大，血流速度加快，从而会造成阴道区隆起，血流量越大，触觉越敏感，盆肌血管分布的增加可使性交时产生润滑并提高性交的质量。
使用辅助用品性交
如果性冷淡的女人很主动地脱困，但是性交中总不得其法，那么就建议使用辅助用品，如LELO的LYLA 莱拉。采用了领先的无线遥控和体感互动技术。精巧可爱的跳蛋可以完全覆盖阴蒂周围敏感区域，瞬间舒缓女性紧张的心情。提升女性的性交欲望，调动女人的兴奋度。
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