两性
阴茎是男人生理系统中最神器的部位，别看它平时软绵绵的，只要受到性交刺激，就会立刻坚挺无比。可是，勃起状态的阴茎看似很强硬，实际上也脆弱，用不了多长时间，就蔫了下来。故此，男人都希望自己在性交中能更坚挺、更持久一点。
能否让阴茎持久不是靠什么神药，也不能用春药，这类药物对身体有害，使用过多则适得其反。对此，我们可以采用一些健康的小举措来提高阴茎的持久度。
1、调节抽插速度
性交必然要进行抽插运动，如果男人一味地猛烈进出，只会让阴茎更早地"休息"。正确的做法是：循序渐进地抽插，采取某种频率如"几浅几深"，来回改变频率；有要射精的欲望时，马上暂缓运动，或者将阴茎抽出暂停一下，缓过劲儿后再继续运动。这样可以有效降低阴茎敏感度和性紧张，明显延长性交时间。
2、轻轻拉扯睾丸
睾丸在男人性交时会收缩，尤其快到射精前的那一刻，睾丸甚至会缩入体内。此刻要做的是，轻轻拉扯睾丸，让射精的欲望暂缓下去，推迟性高潮的到来。千万不能用力过猛，否则只会造成损伤。
3、适度地挤捏阴茎
有射精紧迫感时立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤3～4秒钟放松一次，如此可反复进行。刚开始使用可能不理想，男性可以在手淫时自行练习，熟练后就可以放入实际操作了。
4、借助某些健康产品
如果上面的几小举措都不能满足你的需求，那么就请使用一些健康的产品，如持久型避孕套。持久型的避孕套对男人帮助相当大，它含有苯佐卡因，可以暂时麻痹阴茎，让勃起状态更持久，这么一来性交时间也就大大延长了。