两性
每到月经那几天时女生几乎没有能逃过痛经的折磨，大姨妈来的那几天身体状态不稳定，连情绪也受到牵连，这让女性痛苦不已。虽然大姨妈折磨了我们这么多年，但是大姨妈带给我们的好处也是不少的。
1、有利于疾病的发现
虽然例假初潮的时间因人而异，但是女生若是20岁还没有来例假就需要去医院进行检查了是否是子宫发育畸形或者先天没有子宫。另外，例假期间若是血液颜色一直呈现红褐色或者月经量过少都是一些疾病的前期预兆，需要及时就医。
2、排放身体过多的铁元素
某些疾病会导致身体的铁元素沉淀，长期排泄不出去会导致心脏和肝脏的病变，需要按时排放铁元素，而女性的例假就是排放铁元素很好的一个时间段，而且时间相对比较稳定。对于某些疾病的发生女性要比男性小很多，也可以说不会发生，因为月经可以消耗掉体内多余的铁。
3、有利于机体造血
血液中难免有某些会导致身体病变的细胞，国内提倡献血的一个很重要的原因是定期输出适当的血液对身体有利而无一害。女性的例假就是女性身体造血的一个很好的机会。经期到来往往会影响机体失血和造血，月经可使女性的循环和造血系统比男性更能承受意外失血的伤害，并可以快速生成新的血液来弥补流失掉的血液。体重和健康情况相同的男女做比较，并有相同程度的失血，男性可能就会因为失血过多而死亡，而女性则更有机会存活下来并完全康复。
专家提醒：
月经可以使女性同胞们发现身体的疾病，应对月经有一个正面的认识，不要一味的排斥月经，月经期间本来就会导致女性情绪不稳定，若是心理还有一些不满的情绪反而会加重月经期间身体的情绪调控。