洗澡是人身心最放松的时候，但如果能利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，有助于男性健康。
具体方法是：
先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆，如此反复3~5次即可。对此，中国中西医结合学会男科专业委员会秘书长郭军指出，温水刺激则能加快血液循环。
同时，大腿根内侧的腹股沟是输送血液和神经出入的“交通要道”。在淋浴时用温水刺激，也很有益处。
对于男性来说，沐浴液或肥皂容易伤害此处皮肤，对身体反而不好。因此，最好只用清水冲洗。
