两性
第一招 面对面坐骑式
男方躺在摇椅上，女方正面骑在他身上;此姿势与传统坐骑式性爱大同小异，只不过摇椅的晃动能增加两人性器官着力点，提高情趣。
第二招 背骑式
背骑式是坐骑式的拓展，仍然是女方骑在男方身上。不过并非面对面，而是女方背冲男方。此姿势效果与坐骑式相同，但男方需要把稳女方的身体，以防止伴侣在晃动中失去平衡向前摔倒。
第三招 传统式
在摇椅上也可以用传统式体位做爱。女方躺在摇椅上，双腿分开踩住扶手(或由男方架住);男方双腿跨在摇椅两侧成马步状，身体伏在女方之上，用着地的双脚缓慢发力，令身体有节奏地前后运动，同时带动摇椅。
这种姿势对男性要求比较大，首先、男人腿部肌肉要发达，不然马步无法蹲太久;其次、巧用足部力量，稍有不慎会引起扭伤。>>>性交姿势大比拼之“三国鼎立”
第四招 老汉摇船
“老汉摇船”是“老汉推车”的拓展姿势。女方跪在摇椅上(膝盖下最好放置软垫以防腿部受伤)，男人直立跨在摇椅两侧，用后入式体位进行运动，其形态近似摇船。
运用此姿势时，女方要扶稳摇椅，男方要把持住女性身体，以免晃动中失去控制造成意外。