两性
第一次体会到多次高潮的那个美妙的晚上，至今令我难忘。健康俱乐部教练蓝婷表示。那种感觉就像冲浪，一瞬间，你恍若置于浪顶，似乎已经达到巅峰了，但是随着浪的起伏，你退下来了，你以为自己已身处安全的浅滩，怎知下一个大浪接踵而至，一次又一次，在欲拒还迎间体会欲仙欲死的快感，那种滋味令人想一试再试。
虽然蓝婷已经和那位带给她第一次多次高潮的男人分手了，但经过这个被启发的过程，她知道自己拥有享受多次高潮的潜能，现在的她学习到如何适时让自己的身体充分享乐。
其实，能享受多次高潮的女性绝非天赋异禀。《完全性高潮》一书作者芭芭拉凯丝琳表示：「只要你曾经有过高潮，你就能享受多次高潮。」由于男女身体结构的不同，在这方面，女人可以说是得天独厚。
对男性而言，高潮是一种无意识的反射行为;对女人而言，高潮绝对可以随心所欲地再三创造。事实上，大部分的女性都可以享受两种形式的多次高潮，你曾经像这样高潮连连吗?连续高潮：在间隔2至10分钟的时间内，你断断续续地感受到高潮。这种感觉就像坐云霄飞车一样，你飘在空中，然后急速下坠，你觉得心都要跳出来了，然后一段较平缓的路程，你悬荡在刺激的气氛中，接着，车子又开始攀高，准备迎接下次的高潮。这种情形经常出现在丰富的前戏中，你已经从对方的双手或口交中得到快感了，真正的冲刺令你又再攀顶一次。
持续高潮：这是一种更狂野的尝试，高潮接踵而至，一波未平，一波又起。当女方已先到达高潮，而男方依然坚挺，继续冲刺时，从激烈的叫床声中，你知道自己正享受着极大的感官刺激。且不论你是否有过这样的经验，柯梦在此提供高潮迭起的九大步骤，循序渐进为之，你绝对能体验那曼妙的多次高潮喔!
1.相信自己有多次高潮的潜力
缺乏想象，或许就是让你无法享受多次高潮的主因之一。电视制作人罗薇以前总认为一次就够了，结果白端端地阻断自己享受多次高潮的机会，「原本我以为只要达到高潮，整个做爱过程就算结束了，直到遇到现在的男友，他体贴、关心我的床上反应，往往在我已达到高潮后，继续用不同的方式满足我，让我贪得无厌地享受云雨滋味。现在，我几乎每次做爱，都不只有一次高潮。」知道该怎么做了吗?下次，当你得到高潮时，别以为那样算圆满结束了，在对方仍然兴致勃勃的时候，继续寻找下一个高潮，后来你会发现，高潮是如此让人乐此不疲。
2.少不了的高潮前奏曲
不论对象是男或女，口交都能达到最令人兴奋的效果，尤其对大部分女性而言，口交是达到多次高潮最成功且最有效率的方法。让他为你品玉吧!你将发现那种滋味美妙地令人难以言喻。让他的舌头律动如闪烁的火焰，在你的阴核上下游移，或轻或重地摩擦，这小小的火焰将迅速燃烧你的全身，让你热情如火。假如他是个呆头鹅怎么办?把这本篇文章打印，不小心地放在他绝对看得到的地方，相信他应该懂得你的暗示，毕竟，没有他的配合，多次高潮将变成远程目标。