两性
性爱也是夫妻生活的一部分，没有了它，生活也少了许多情趣。但是完美的性福并不是每个人都能够享受的，除非你懂得了如下10要点。
1、牢记呼吸的重要性。
呼吸在每一种运动中都有重要作用，性爱 也不例外。在性爱激情过程中，呼吸越顺，性爱就越好。尝试练习深呼吸，会让你性能力增强。
2、团队合作。
男女性爱需要双方共同完成，应该考虑双方共同受益，而非各自为阵。双方同心协力，才会性趣盎然。
3、交换主动权。
运动过程中，如果始终处于被动，没有任何占上风的机会，那么必然会导致索然寡味。性爱 也是如此。男女适度交替主动权，会给性爱带来更多的新鲜感。
4、熟能生巧。
夫妻之间需要一定的磨合，性爱技巧需要在实践中摸索实践和提高。
5、设定目标，为之努力。
夫妻生活都有各自的特点。双方共同制订有关性爱 频度和性爱体位等方面的计划，有助于双方沟通理解，促进性爱方式多样化和趣味性。
6、不断提高技能。
停滞不前的运动员绝不会出人头地。学习新技巧有助于保持夫妻双方互动热情。如果一种性爱方式经过多次尝试仍然失败，不妨换种新的方式。