两性
天然的食物、洁净的空气与水以及快乐的心情、良好的生活氛围，这些因素缺一不可，共同组成了克服癌症并保持长寿的最大利器!
当46岁的劳尔·霍斯金在实验室又一次感觉头晕目眩时，他没想过这是命运出现重大转折的信号。他原以为头晕不过是工作劳累所致，但妻子温蒂却发现他还伴有严重的脱发症状，便催他去医院检查一下。这一查不要紧，却查出了劳尔已处于肺癌晚期。劳尔觉得天顿时变成了灰色，世界正在一点点地塌陷。
一天，妻子温蒂的表兄福吉尼从希腊来美国旅游，他希望温蒂给他做导游。因为有工作在身，不知道劳尔得病的的温蒂把这件事全权委托给劳尔。可福吉尼发现劳尔这一路总是心不在焉、神情恍惚。在游览金门大桥时，劳尔说完“金门大桥是美国最有名的自杀圣地”后，情绪越发奇怪起来。福吉尼无意回头，发现劳尔已经翻过栏杆站在桥的边缘，正准备要跳下去。福吉尼赶紧跑过去一把抱住劳尔，冒着生命危险把他从鬼门关拉了回来。
崩溃的劳尔卸去了所有的伪装，痛哭流涕地跟福吉尼道出了真相。福吉尼听了极为震惊，他也不知该如何安慰劳尔。过了半天，他突然想起一件事来：“事情也许还有一丝转机。”福吉尼说，他的曾伯父马瑞提斯在40岁的时候也被检查出得了癌症，那时他连走路都成问题。可目前他已经93岁了，不仅还活着，而且还很健康。劳尔决定死马当活马医，去拜访一下福吉尼的曾伯父，哪怕只有一线生机。
2003年2月，劳尔告诉妻女自己要做一项调查，半信半疑地踏上了这座名叫“伊比利亚”的小岛寻找福吉尼的曾伯父。劳尔发现在这里寻找一个人实在易如反掌。他向陌生人问路寻人时，对方不是为他指路，而是亲自带他到了目的地。当马瑞提斯得知劳尔的来意时，这个精神矍铄的老人上前拥抱了他：“欢迎你年轻人，以后这就是你的家了!”
当晚，马瑞提斯亲自从菜园摘菜、煮饭做菜，并拿出自已酿的红酒来招待贵客。当提起癌症这个话题时，马瑞提斯说他当年也是在美国得的癌症。因为美国一场葬礼要花费几千美元，可若死在小岛上，顶多两百美无就够了。就这样，为了省钱，他回到这里来等死。可没想到，回到岛上一段时间后他神奇地康复了，竟然又活了五十多年。
劳尔惊讶地发现，这群访客中有好几位老人都100多岁了，可精气神比很多年轻人还足!一位叫米斯克的老人证明说：“我上世纪50年代在伦敦时，赶上了大雾。短短五天时间，就有将近五千人死亡。我们也病了，气都喘不上来。可回到这座岛上，一家人的呼吸疾病，全都不治而愈了!”
马瑞提斯热情地劝继续劳尔留在这：“孩子，你要想战胜疾病，就跟我们生活在一起吧!”老人们的话给劳尔带来了一线希望，他决定在这里生活一段时间，看是否有奇迹发生。
劳尔跟马瑞提斯同吃、同住、共同劳作，过上了原始而简单的生活。这里没有闹钟，一觉睡到自然醒，中午也能午睡。大家经常小聚，各自带着美味、红酒，从早晨一直畅饮到晚上。这里人与人之间没有秘密可言，也没有时间和金钱的观念。劳尔住了两个月后，发现力气恢复了不少。最关键的是，他的精神不再萎靡不振，他对战胜疾病、重塑健康充满了信心。
于是他大胆的把真相告诉了妻子，并邀请妻子温蒂也来此小岛和他一起生活。温蒂无奈，只好辞掉了记者的工作，带着女儿安娜，陪同劳尔又一次回到了伊比利亚岛。
劳尔一家跟马瑞提斯住在一起，成了彼此照顾的一家人。春种秋收，冬天围着火炉烤火，偶尔也去海边抓鱼。转眼间又迎来了下一个春天。一家人在充实忙碌中忘了时间，偶然想起时，却发现医生宣判的死亡日期已经过去了。这消息一传出，邻居和朋友们兴奋地为劳尔开了个大派对。
一天，劳尔看到妻子温蒂正拿着针线缝补磨破了的裤子，有点儿难受。由于夫妻两人都辞职，再不敢大手大脚地花钱，温蒂已经两年没买新衣服了。没想到温蒂却毫不在意地说：“在美国时，一看到商场里琳琅满目各种各样的商品，我就拼命地想赚钱!可在这里，所有的人生活条件都很简朴，我突然觉得那些外在的东西毫无意义!”
这一句话突然提醒了劳尔，自己的脾气到小岛之后确实变得沉静平和了不少。当初他在美国时，虽然生活富足，但压力巨大，为了快速做出研究成果，他每日殚精竭虑，生怕遗漏了什么。而在这种焦虑下，他染上了烟瘾，并不可自拔。而到小岛后，他想睡就睡，想工作就工作，心情愉快，再也不需要香烟来调剂心情了，自然而然地戒掉了。难道说，自己成功克服癌症的关键，来自于这里自然宽松、友善朴素的生活氛围?
为了证实他的猜测，他在小岛上派发了3000份调查表出去，咨询他们的幸福程度。在他收回调查表时，他得到了一个令人震惊的结果，96%的人表示他们没有压力，97%的人表示他们对现在的生活满意。而在美国的纽约，调查数据却天壤之别，却居然只有10%左右的人表示他们没有压力，4%的人感觉幸福。
大都市人追求的金钱，被这里的人视如粪土。岛上的人从不注重金钱，也很少会因金钱这些外物产生烦恼和焦躁。粮食不充足时会得到别人的帮助，钱多了，也花不出去，就全都捐助给公众设施了。天然的食物、洁净的空气与水以及快乐的心情、良好的生活氛围，这些因素缺一不可，共同组成了克服癌症并保持长寿的最大利器!